Мені подарували

03:47 20.02.2018
Володимир Дед подарував подарунок користувачу Марине Тилль
Доброго ранку Марина! Чудової робочої неділі! Скоро весна, чекаємо!
03:41 12.02.2018
Роман Маршалок подарував подарунок користувачу Марине Тилль
13:09 11.02.2018
Maks Murdock подарував подарунок користувачу Марине Тилль
13:44 10.02.2018
Мария Соколенко подарувала подарунок користувачу Марине Тилль
10:22 10.02.2018
Марина Тилль опублікувала запис в товариство МИРОВОЙ СПОРТ

Футболист Лионель Месси​ ​стал лицом Альфа-банка на 2018 год

Аргентинский футболист, нападающий футбольного клуба «Барселона» Лионель Месси стал лицом Альфа-банка на 2018 год, подтвердил «Ведомостям» представитель банка.

Ранее о том, что Месси стал лицом Альфа-банка, без указания источников сообщил комментатор «Матч ТВ» Нобель Арустамян. До этого фото Месси в футболке Альфа-банка опубликовал телеграм-канал Mash.

Лионель Месси — один из лучших футболистов мира, он пять раз получал «Золотой мяч» как лучший игрок года. В 2017 году, по версии Forbes, он занял третье место в списке самых высокооплачиваемых спортсменов мира, заработав 80 миллионов долларов, из них 27 миллионов — на рекламных контрактах.
Еще один титулованный футболист Криштиану Роналду (на данный момент у него тоже пять «Золотых мячей») в 2014 году был лицом российского банка «Открытие», контроль над которым в 2017 году перешел к Центробанку.

Мітки: футбол, Месси, МС, Альфа-Банк
10:19 10.02.2018
Марина Тилль опублікувала запис в товариство МИРОВОЙ СПОРТ

Тонга в лыжных гонках, Гана в скелетоне. Самые необычные страны — участницы зимней Олимпиады

В зимней Олимпиаде 2018 года примут участие 93 команды — больше, чем когда бы то ни было. В их число, помимо обычных национальных сборных, включены «олимпийские атлеты из России», объединенная команда двух Корей по женскому хоккею, а также сборные Гонконга и Китайского Тайбэя (Тайваня). Кроме того, в Пхенчхане выступят спортсмены из стран, которые с зимними видами спорта не ассоциируются. Вот некоторые из них.

Индия

Вид спорта: санный спорт, лыжные гонки

История на зимних Играх: участвует в десятый раз

Индия участвует в зимних Олимпиадах с 1964 года, но никогда ничего не выигрывала; как правило, страну представляют лишь два-три спортсмена. С 1998 года одним из них всегда был саночник Шива Кешаван, который впервые приехал на Олимпиаду 16-летним и с тех пор не пропускал Игры ни разу (эти будут для него шестыми). Кешаван практически не получает поддержки от индийских спортивных организаций; деньги на поездку в Сочи для него собирали, в частности, обладатели криптовалюты догкоин. Кешаван наполовину итальянец, и в 2002 году Италия предложила ему сменить сборную и получить таким образом нормальные условия для тренировок — но он отказался. «Единственное, зачем я это делаю, — показать, что мы тоже есть», — говорит он. Его лучший результат на Олимпиадах — 25-е место. На азиатских соревнованиях Кешаван неоднократно выигрывал и занимал призовые места.

" title="Показать в Твиттере">
Shiva Keshavan
" title="Подлинная учетная запись">
@100thofasec

2 days to go

Мітки: участники, МС, Олимпиада 2018
10:10 10.02.2018
Марина Тилль опублікувала запис в товариство МИРОВОЙ СПОРТ

Странные побочные эффекты от тренировки

Головокружение, тошнота, онемевшие ноги — вполне типичные последствия тренировки. Удивлен? Читай, чем еще может обернуться твой воркаут.


8 самых странных побочных эффектов от тренировки

Твоя мышца подергивается во время тяги

Почему: эти небольшие спазмы называются мышечными фасцикуляциями и вызываются нарушением баланса электролитов при усталости мышечной ткани.

Что делать: восполнять потери воды до и во время тренировки. То есть поддерживать баланс электролитов в клетках мышц. Лучше всего подойдет прохладная вода, но если ты тренируешься больше получаса, возьми спортивный напиток, в котором содержится калий, натрий и другие электролиты, чтобы восполнить их потерю с потом.

У тебя течет из носа и глаз

Почему: физическая нагрузка расширяет и сужает сосуды в синусовых пазухах. Еще одной причиной может быть ринит, вызываемый физической нагрузкой. Его симптомы очень схожи с сезонной аллергией: сопли, заложенный нос, чихание и слезы.

Что делать: заниматься в помещении вдали от выхлопных газов. Пользоваться спреем в нос от аллергии.

У тебя чешется кожа

Почему: твое сердце качает больше крови к работающим мышцам, заполняя миллионы капилляров. Расширяясь, капилляры активируют нервные окончания, которые передают в твой мозг сигналы, интерпретируемые им как зуд.

Что делать: тренироваться регулярно. Тогда мозг привыкает и начинает игнорировать эти сигналы. И помни, чем больше перерыв в тренировках, тем хуже будет чесаться, когда ты их возобновишь. А если кроме зуда у тебя появляются кожные высыпания, обратись к врачу: это может быть крапивница, вызванная физической нагрузкой.

Твой живот как будто скован льдом

Почему: Во время тренировки твой организм направляет больше крови к мышцам, «забывая» про пищеварение. А работающие мышцы производят много тепла, которое отводится к коже. А значит, твой живот может казаться холодным в сравнении со всем остальным телом.

Что делать: ничего. Это нормальное явление.

Тебе хочется по-большому

Почему: встряска может вызывать желание опорожнить кишечник. Поэтому беговая дорожка, например, чаще вызывает это желание, чем велотренажер или эллиптический тренажер.

Что делать: не ешь ничего минимум два часа перед тренировкой. Избегай обильного приема пищи, еды, богатой клетчаткой, сахарозаменителей, жирной пищи и кофеина. Перед забегом проведи разминку и постарайся посетить туалет.

У тебя позывы к рвоте

Почему: комбинация двух предыдущих пунктов: отток крови от кишечника и встряска его содержимого. С непривычки можно и выдать все обратно.

Что делать: запомни, что ты ел, когда тебя мутило, и не ешь эти продукты перед тренировкой. В общем и целом, избегай переизбытка клетчатки. Пробуй разные напитки – воду, спортивные энергетики, разбавленный лимонад.

У тебя кружится голова

Почему: отток крови к ногам в положении стоя, перегрев или резкая остановка выполняемого упражнения. К сожалению, чем лучше твоя форма, тем вероятнее головокружение. Это связано с тем, что хотя постоянные тренировки увеличивают размер желудочков сердца – признак хорошей физической формы – они также ухудшают отток крови к сердцу в положении стоя.

Что делать: выполняй подвижную заминку или отдыхай сидя после тренировки. В обоих вариантах кровь приливает к сердцу.

У тебя немеют пальцы ног

Почему: твоя обувь тесна. Ноги слегка отекают во время тренировки, особенно от выделяемого мышцами тепла. Еще одной причиной может быть воспаление нервов, ведущих к пальцам ног.

Что делать: пошевеливай иногда пальцами ног во время тренировки, чтобы возобновить кровообращение. Если проблема не уйдет, купи обувь правильного размера – и попробуй минут двадцать походить в ней перед покупкой.



Мітки: Советы, тренировки, последствия, МС
10:05 10.02.2018
Марина Тилль опублікувала запис в товариство МИРОВОЙ СПОРТ

Человек-легенда Дэвид Бекхэм

Есть хорошие парни. Есть и великие. А есть знаковые фигуры — люди, которые выделяются из череды современников еще при своей жизни, а после смерти служат примером для подражания следующим поколениям. Men's Health призвал на помощь их друзей, родственников и давних поклонников — чтобы лучше разобраться, как человек становится легендой и что за сияние от него исходит. Экс-тренер молодежной команды Manchester United Эрик Харрисон представляет Дэвида Бекхэма идеальным футбольным трудоголиком.

Фото 1 - Заслуженный работник футбола: Дэвиду Бекхэму 42 года
Легенда: данные
Полное имя: Дэвид Роберт Джозеф Бекхэм
Родился: 02.05.1975
Род занятий: футболист, полузащитник
Достижения: 6-кратный чемпион Премьер-лиги (Англия), победитель Лиги чемпионов УЕФА (1999). Офицер ордена Британской империи

Ябыл тренером молодежной команды Manchester United знаменитого набора 1992 года. У меня всегда был принцип: если кто-то хотел остаться после тренировки и позаниматься еще, он мог это сделать. Дэвид всегда поднимал руку, каждый раз. Он был фанатичен.

Мы играли короткие тренировочные матчи и давали ему возможность забить верные мячи. Но лучше всего у него получалось упражнение «перекладина». Мы ставили мячи в ряд и просили его попасть в перекладину с разных точек поля; 15 метров, 20 — он никогда не промахивался.

Он, в общем, не был стеснительным — просто тихим. Когда он начал играть в молодежной команде, его умения и знание игры немедленно проявились. Про Дэвида я точно знал, что он будет игроком основного состава долгое, долгое время.

Формула чемпионов: узнай главные секреты футбольных ученых

Набор 1992 года был очень хорошим. Я не помню, чтобы они проиграли хоть один из молодежных матчей. И в основном это было из-за того, что они были настоящей командой; они так здорово смеялись в раздевалке, и в центре этого всегда был Дэвид. Когда Дэвид попал в основной состав, старшие игроки сначала подшучивали над ним, как это обычно бывает, но он выдержал это достойно. Вне поля он всегда был скромным и никогда не жаловался. На поле за него говорила его игра.

Пришло время, когда он стал больше похож на кинозвезду, чем на спортсмена. И все, к чему он прикасается, по-прежнему становится золотом, деньгами. Но я уверяю тебя, что футбол у него всегда стоял на первом месте. Я горжусь им. У него был талант, но подняться выше других игроков ему позволили его старательность и способность учиться новому. Вот что я тебе скажу: он заслужил все, чего добился.

ОБ АВТОРЕ

Эрик Харрисон был тренером молодежной команды Manchester United с 1981 по 1998 год



Мітки: футбол, знаменитости, МС, Бекхэм
09:53 10.02.2018
Мне всё-таки кажется, что это как-то неестественно и даже как-то некрасиво ! Но это сугубо моё личное мнение.
09:49 10.02.2018
Марина Тилль подарувала подарунок користувачу Марии Соколенко
09:47 10.02.2018
09:47 10.02.2018
Марина Тилль подарувала подарунок користувачу Татьяне Ефремовой
09:46 10.02.2018
09:46 10.02.2018
Марина Тилль подарувала подарунок користувачу Володимиру Деду
09:44 10.02.2018
09:41 10.02.2018
Марина Тилль залишила коментар до запису Рай для інтроверта
Одиночество, уединение.... это хорошо для людей ,которые в своей скорлупе и не всех пускают в свой внутренний мир. Да если еще вокруг такой чудесный вид;-), то и ничего больше не надо !!!*IN LOVE*
09:34 10.02.2018
Марина Тилль подарувала подарунок користувачу Роману Маршалок
09:33 10.02.2018
18:34 04.02.2018
Евгений Новак подарував подарунок користувачу Марине Тилль
05:41 02.02.2018
Роман Маршалок подарував подарунок користувачу Марине Тилль
<< назад вперед >>
Ми — це те, що ми публікуємо
Завантажуйте фото, відео, коментуйте.
Знаходьте друзів та діліться своїми емоціями.
Приєднуйтесь
RSS Марина Тилль
Вхiд
MAIL.ONLINE.UA
Устали от спама и рассылок?
Нужен бесплатный и надежный почтовый ящик?
Зарегистрируйтесь сейчас.
Это займет у вас не больше 2 минут.
СОЗДАТЬ ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК
Спасибо, но больше не показывайте мне это окно!