Мне подарили

07:04 24.07.2017
Володимир Дед опубликовал запись на стене у Марины Тилль

Привіт

Доброго ранку Марино! Чудового та не важкого понеділка!

Метки: привіт
19:38 23.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Смертельные ошибки экстремалов: когда все идет не по плану

Мы попросили мужчин, работа которых связана с непомерным риском, вспомнить ситуации, когда им приходилось смотреть смерти в глаза — своими рассказами и предупредить остальных.

Фото 1 - Смертельные ошибки экстремалов: когда все идет не по плану

Артем Сильченко

клифф-дайвер* (прыжки со скал в воду) и хай-дайвер (прыжки с экстремальных высот)
Чемпион мира по клифф-дайвингу (2013)

Ситуация

В юности я выступал в водных шоу и так зарабатывал на жизнь. Однажды я прыгал в китайском городе Шэньчжэнь. На трибуне собралось примерно 5000 зрителей, все они ревом и овациями встречали молодого и красивого хай-дайвера из Воронежа, меня. Этот жаркий прием вскружил мне голову. Изначально я собирался все делать по обычной программе, но, уже стоя на высоте, секунд за десять до прыжка, поддался эмоциям. И вдруг решил выполнить очень сложный трюк, который придумал сам и еще не до конца доработал.

И вот я стою на крошечной платформе, на высоте 27 метров. Внизу — бассейн, который с такого расстояния традиционно смотрится как стакан с водой. Все происходит так: я в стартовой позиции (стою на платформе на одной руке) теряю равновесие и начинаю падать не в бассейн, а на бетонную сцену. В самый последний момент хватаюсь ногой за тонкий пластиковый хрупкий флагшток примерно пять сантиметров в диаметре, он торчит из платформы. Мне тогда казалось, что прошла целая вечность, хотя на самом деле, конечно, всего пара секунд. До сих пор не понимаю, почему не сломался этот кусочек пластика... Спустя еще секунд пять я вернул равновесие, а через десять секунд уже вошел в воду — все было как в тумане, но трюк я исполнил.

Мораль

Мне был 21 год, эмоции тогда взяли верх. Сейчас я скажу, что живой экстремал — это в первую очередь хладнокровный человек, следующий своему четкому плану.

* Обычная высота для такого рода соревнований — 27 метров, скорость падения — около 100 километров в час.


Фото 2 - Смертельные ошибки экстремалов: когда все идет не по плану

Сергей Шакуто

фотограф-экстремал

Ситуация

Мы с женой Ирой были в Швейцарии, летали на спидглайдерах — это парашют, совмещенный с горными лыжами. Однажды на высокой и красивой горе произошел этот случай. Я должен был вылететь вслед за Ирой с задержкой в несколько секунд, чтобы снимать ее, не тратя времени на догонялки в воздухе. Погода была очень скверная и, как бывает в горах, менялась каждые несколько секунд. Быстро приходили облака, ветер дул то в одну, то в другую сторону.

И вот Ира отлетела от склона, а я сосредоточился исключительно на тайминге, на том, когда мне нужно стартовать для съемки, ну и не заметил, как ветер изменился на противоположный. Побежал, оторвал ноги от земли, и тут же оказался прижат к земле — больно. Отдышался, решил попробовать снова. А погода уже совсем портилась, гору затягивало облаками. Еще чуть-чуть, и лететь точно будет нельзя, придется спускаться пешком. Тут я сразу вам хочу сказать: если вы попали в подобную ситуацию — собирайте вещи и валите пешком.

Природа уже дала одно предупреждение, этого должно быть достаточно! И вот я начинаю торопиться, голова кругом, но лететь типа «надо». Готовлюсь, стартую, влетаю в плотное облако. И уже в воздухе замечаю, что одна из строп управления сильно запутана, завязана узлом. Тут я совершил очередную ошибку. Я начал распутывать стропу, перестал контролировать положение в пространстве и лишь случайно увидел приближающийся из облака рельеф горы. Спасло чудо — успел повернуть в сторону и распутал стропу уже в чистом небе.

Мораль

Я совершил кучу ошибок. Во-первых, стартовал в неподходящих метеоусловиях. Сосредоточился исключительно на тайминге для съемки, не обращая внимания на то, что происходит вокруг. Кроме того, после падения я потерял адекватное восприятие реальности и не только решил лететь, несмотря на погоду (которая уже окончательно испортилась), но и перед стартом не проверил оборудование должным образом.


Фото 3 - Смертельные ошибки экстремалов: когда все идет не по плану Виктор Афанасьев
горный гид, спасатель
трехкратный чемпион России по альпинизму

Ситуация

Эта история произошла с двумя опытными альпинистами, мастерами спорта, а я там участвовал как спасатель. Когда все закончилось, я сделал для себя важные выводы, которые очень помогли в будущем.

Все случилось на горе Белалакая в Карачаево-Черкесии. Два мастера спорта по альпинизму взяли в связку девушку–перворазрядницу. Вышли на маршрут категории трудности 3Б, в самом начале сбились с пути и вылезли на четвертую категорию.

Для понимания: всего в альпинизме шесть категорий, которые делятся на А (легче) и Б (сложнее). И вот та группа вылезла в куда более тяжелые условия, чем планировалось вначале. Но разве мужчина, мастер спорта, скажет женщине, что ошибся? Было стыдно, не захотели развернуться, полезли дальше... В какой-то момент девушка начала задавать вопросы, понимая, что маршрут гораздо сложнее и не соответствует описанию. Начался участок со сложным рельефом, и напарница обратила их внимание на недостаточное количество точек страховки, на что получила в ответ традиционный «мужской» комментарий, что-то вроде «молчи, женщина».

А у этих ребят просто-напросто не было достаточного количества снаряжения для организации дополнительных точек страховки. Ведь изначально они шли на маршрут-тройку. Понадеялись на свой опыт и на русский авось. В итоге — срыв. Один умер на месте. Второй выжил благодаря напарнице. Она была врачом, и у нее имелась с собой хорошая аптечка. У девушки оказались не очень серьезные травмы, которые позволили ей продержаться самой целую ночь и еще прооперировать пострадавшего, спасти ему жизнь, пока не пришли мы, спасатели. Но в итоге все закончилось печально. Делая операцию напарнику, девушка получила заражение крови и после двух лет лечения скончалась.

Мораль

Переоценили свой опыт, пренебрегли страховкой, нарушили одно из важнейших правил — перед выходом на маршрут нужно досконально изучить его описание. А еще бравада перед женщиной и, скорее всего, друг перед другом привела к фатальной развязке. Уже позже, получив звание мастера спорта, я часто вспоминал этот случай на своих маршрутах. Каждый раз я начинаю свои альпинистские лекции с одной и той же фразы: «Главное в горах — не достигнуть вершины, а вовремя повернуть назад». Ну и отдельная тема — женщина в связке. Если уж решил идти на гору смешанной группой, то и отношение должно быть соответствующим — как к партнеру, а не как к обузе.

Метки: фото, рассказы, опасность, риск, МС, экстремалы
19:23 23.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Кто такой О Джей Симпсон? Что нужно знать о 70-летней звезде американского футбола, которого обвиняют в убийствах и грабеже

О Джей Симпсон (в центре) на слушании по досрочному освобождению, 20 июля 2017 года

Jason Bean / Reuters / Scanpix / LETA

20 июля комиссия по условно-досрочному освобождению в штате Невада решила сократить тюремный срок бывшему игроку в американский футбол, одному из самых успешных спортсменов в этом виде спорта О Джей Симпсону. С 2008 года Симпсон отбывал 33 года, к которым его приговорили за вооруженное ограбление; теперь он выйдет на свободу 1 октября. Ранее Симпсона обвиняли в том, что в 1994 году он убил свою бывшую жену и ее приятеля; суд над футболистом стал самым медийным процессом в истории США. «Медуза» рассказывает, кто такой О Джей Симпсон и почему к его делу было приковано пристальное внимание.

Кто такой О Джей Симпсон?

Симпсону сейчас 70 лет, и он один из самых известных людей в США. С начала 70-х он играл в Национальной футбольной лиге в клубах «Баффало Биллс» и «Сан-Франциско Форти Найнерс» и был одним из наиболее успешных спортсменов на своей позиции раннинбека. На счету Симпсона множество рекордов НФЛ, он признавался самым ценным игроком года, лучшим игроком в нападении и получал множество других персональных наград. Спортивная карьера Симпсона продолжалась 20 лет, после ее завершения он стал комментировать матчи по американскому футболу и сниматься в кино.

Актерская карьера Симпсона также оказалась достаточно удачной: к примеру, именно он играл напарника Лесли Нильсена в комедиях «Голый пистолет». Впрочем, мировой знаменитостью Симпсон все же стал не поэтому.

Почему я знаю это имя?

О Джей Симпсон — герой одного из самых известных судебных процессов в истории. 12 июня 1994 года бывшая жена О Джей Николь Браун-Симпсон была убита у себя дома вместе с Роном Голдманом, с которым она встречалась. Николь и ее новый возлюбленный были белыми, Симпсон — чернокожий мужчина. На месте преступления была найдена окровавленная перчатка, а когда полицейские решили известить Симпсона о смерти жены, то обнаружили в машине бывшего спортсмена кровь, а у него дома — вторую перчатку. Образцы крови совпали с кровью бывшей жены Симпсона и Голдмана.

Симпсона обязали явиться в полицию, но он попытался уехать из Лос-Анджелеса. Машину заметили, за ней началась погоня, которую крупнейшие американские телеканалы освещали в прямом эфире, прервав ради этого, например, трансляцию финального матча НБА. Суд над ним привлек внимание всей страны — фактически на нем обсуждалось не только конкретное преступление, но и целый комплекс болезненных для американского общества вопросов: вроде расовых стереотипов, безнаказанности знаменитостей или предвзятости полиции к чернокожим.

В итоге присяжные признали Симпсона невиновным, хотя практически все улики указывали, что именно он совершил убийство из ревности. Ключевым моментом в деле стал допрос детектива Марка Фурмана, который занимался сбором улик. Его обвиняли в расизме; Фурман утверждал, что не говорил слово «ниггер» по отношению к чернокожим, но потом выяснилось, что он врал. На вопрос судьи о том, не было ли у детектива намерения сфабриковать доказательства, Фурман отвечать не стал, сославшись на право не свидетельствовать против себя.

Принято считать, что ни один другой судебный процесс не освещался американскими медиа настолько подробно — героями поп-культуры по его итогам стали и адвокаты Симпсона, и прокуроры, и родственники убитых.

Так Симпсон все же убил бывшую жену?

Полиция этого так и не установила, а сам Симпсон настаивает на своей невиновности. Но в 1997 году виновным его признал суд — по гражданскому иску о компенсации родственникам жертв, а не по уголовному делу. Симпсона обязали выплатить более 30 миллионов долларов, чего он до сих пор не сделал.

В 2007 году вышла книга за авторством О Джей Симпсона «Если я сделал это: признания убийцы». Изначально она должна была выйти только с первой частью названия, и издательство настаивало, что книга — это лишь гипотетические рассуждения, а не признание. В итоге права на произведение (в действительности за Симпсона его написал другой автор) перешли к семье одной из жертв, которая должна была получить все доходы от продажи книги; на обложке слово «если» было практически незаметно.

Большинство американцев были уверены, что Симпсон виновен. Более того, так считали и многие присяжные, но они сочли, что следствие допустило множество нарушений и не доказало, что нет никаких оснований сомневаться в вине О Джей.

За что он сидит сейчас?

После суда Симпсон, по сути, превратился в мем. К примеру, известный телеведущий Джей Лено за всю свою карьеру на «The Tonight Show» с 1992 по 2014 год ни над одной знаменитостью так много не шутил, как над Симпсоном, и это только один из бесчисленного количества примеров. Его дело высмеивали комики, к нему отсылали многие кинофильмы. О самом процессе было снято несколько документальных и художественных картин; одна из них, восьмичасовая документалка «О Джей: Сделано в Америке», получила в феврале 2017-го «Оскар».

Самого экс-спортсмена тяготили многомиллионные долги, от которых он пытался сбежать из Калифорнии в другие штаты и ради выплаты которых распродавал имущество и футбольные награды. Именно за награды и коллекционную спортивную символику его и посадили на 33 года. В 2007 году Симпсон вместе с подельниками ворвался в номер торговца историческими спортивными трофеями Брюса Фромонга в Лас-Вегасе и забрал то, что, по мнению бывшего спортсмена, было у него украдено. Симпсон частично признал вину (при этом он отрицал, что вламывался в номер и был вооружен), но его признали виновным по всем пунктам и приговорили к длительному сроку с правом досрочного освобождения через 9 лет.

На слушании по условно-досрочному освобождению он утверждал, что всю жизнь был бесконфликтным человеком. Комиссия признала, что Симпсон исправился, и разрешила ему выйти на свободу 1 октября 2017 года.

Павел Борисов

Метки: фото, преступление, американский футбол, МС, обвинение
19:18 23.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Что происходит с лучшим бразильским футболистом

Неймар уходит из «Барселоны»?! Пока нет, несмотря на невероятное предложение ПСЖ

Jewel Samad / AFP / Scanpix / LETA

Главная футбольная новость лета — это не то что Германия выиграла Кубок конфедераций, и уж тем более не то что Уэйн Руни ушел из «Манчестер Юнайтед», а у Криштиану Роналду родилась двойня. Главная новость — возможный переход Неймара, лучшего игрока в мире в поколении младше Роналду и Месси, из «Барселоны» во французский столичный клуб ПСЖ. Благодаря этой мыльной опере (Неймар то соглашался на ПСЖ, то, под влиянием одноклубников, решал остаться в «Барселоне») мы узнали, какие условия предлагают лучшим игрокам в мире.

Внимание: весь текст основан на источниках испанских спортивных газет. Никакого официального подтверждения о деталях контракта Неймара нет — да и быть не может.

Что Неймару предлагают в ПСЖ:

— Стать главной звездой Франции (в Испании все равно больше внимания обращают на Роналду и Месси)

— Легко собрать феноменальную статистику (во французском чемпионате мало топ-клубов, поэтому Неймару забивать буквально в каждом матче будет относительно просто)

— Стать самым высокооплачиваемым игроком не только во Франции, но и в мире (30 миллионов евро в год «чистыми», то есть после уплаты налогов)

— Стать героем самого дорогого трансфера в истории (более 220 миллионов евро!)

— Невероятные подъемные (около 40 миллионов евро)

— Личный самолет (чтобы почаще летать в Бразилию)

— Часть дохода от гостиничного бизнеса владельцев ПСЖ (!!!)

Что Неймару предлагают в «Барселоне»:

— Играть в одной команде с Месси

— Сильный чемпионат, за которым в Южной Америке следят намного пристальнее, чем за французским

— Репутацию человека, который «не продался»

— Покупать в будущем побольше бразильских игроков (да-да, так и пообещали!)

— Поддержку всей команды, в том числе самого Месси и главного тренера Эрнесто Вальверде (все они попросили Неймара остаться)

Итого

Трансфер, о котором могло быть объявлено уже в этом месяце, пока не состоялся: по данным источников, Неймар выбрал «Барселону». Впрочем, это не означает, что в ближайшее время его мнение не может перемениться.

А пока посмотрите, что Неймар умеет делать:

Neymar — Best Dribbling Skills Ever

Метки: фото, футбол, видео, предложение, МС, Неймар
19:08 23.07.2017
19:07 23.07.2017
Марина Тилль оставила комментарий к записи ✿ღ✿Учите физику, господа!✿ღ✿
Интересный рассказ ! @}->-
06:35 22.07.2017
Роман Маршалок подарил подарок пользователю Марине Тилль
17:10 21.07.2017
Марина Тилль подарила подарок пользователю Володимиру Деду
17:08 21.07.2017
17:08 21.07.2017
Марина Тилль подарила подарок пользователю Роману Маршалок
17:06 21.07.2017
16:20 21.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество Льётся музыка

20 июля умер солист Linken Park Честер Беннингтон

20 июля умер Честер Беннингтон — вокалист группы Linkin Park повесился в собственном доме в день рождения своего друга Криса Корнелла, который покончил с собой за несколько месяцев до этого. «Медуза» вспоминает Беннингтона, превратившего Linkin Park в самую популярную ню-метал группу XXI века.

В конце мая 2017 года Честер Беннигтон пел «Hallelujah» недавно умершего Леонарда Коэна на похоронах своего близкого друга, вокалиста Soundgarden Криса Корнелла. Корнелл несколько десятилетий боролся с депрессией — он покончил с собой после концерта Soundgarden в Детройте. Корнелл и Беннингтон много общались и нередко выступали вместе; однажды они вдвоем исполнили «Hunger Strike», которую Корнелл еще в конце 1980-х написал в память о погибшем друге. 20 июля не стало Честера Беннингтона. Он повесился в день рождения Криса Корнелла.

Крис Корнелл feat Честер Беннингтен. Hunger Strike
patit2912

Когда Честеру было семь лет, его начал домогаться старший приятель — и продолжал это делать еще какое-то время. Беннингтон рассказал о происходящем своей семье только через несколько лет. Его родители рано развелись, и 11-летний Честер остался жить с отцом — тот работал детективом и почти не бывал дома. В школе Беннингтона травили за хрупкое телосложение и били; в какой-то момент он начал употреблять наркотики и пить.

Беннингтон признавался, что под воздействием наркотиков и алкоголя ощущал себя увереннее; иногда он напивался, просто чтобы ничего не чувствовать, поскольку «ненавидел жизнь». Он рассказывал, что пережитое сексуальное насилие полностью уничтожило его чувство уверенности в себе; считал свое детство ужасным и крайне тяжелым периодом жизни.

Историю борьбы Беннингтона с зависимостями можно проследить по многочисленным интервью, в которых вокалист всегда открыто говорил о своих проблемах. В 2002 году в беседе с Rolling Stone он рассказывал, что много пил, но три месяца назад «бросил». Позднее выяснилось, что в 2006 году он едва не погиб из-за алкоголя — но все-таки смог начать трезвую жизнь.

В борьбе с алкоголизмом Беннингтона поддерживали его друзья. «Они говорят, было два Честера: нормальный Честер и тот чертов парень. А я не хочу быть тем чертовым парнем», — рассказывал Беннингтон в 2016-м. Песню «Crawling» он написал как раз о своих зависимостях — она рассказывает об ощущении потери контроля над собой.

Linkin Park, Crawling, LIVE@, HELLFEST, 2017,FULL HD 1080
cesarin321

Linkin Park стали самой успешной группой, которую породил ню-метал. Они играли музыку, популяризированную Korn и Limp Bizkit, но записывали и придумывали ее как поп-группа: не стеснялись драматичных проигрышей на пианино, незатейливых строчек и простых мелодий, понятных с первого раза. Для многих подростков в 2000 году первый альбом Linkin Park «Hybrid Theory» оказался тем же самым, что и пластинки Ramones или Nirvana для их ровесников за двадцать и десять лет до того. Эта музыка говорила с ними о самом важном; если в 80-х это было бунтарство, а в 90-х — сомнение, то в 2000-х главной темой стало отрицание и желание исчезнуть, убежать от реальности.

Под руководством продюсера Рика Рубина Linkin Park быстро перешли от приглаженного ню-метала к форматной рок-музыке нулевых с рэп-куплетами, истошным криком в припевах, а иногда и просто чистым голосом Беннингтона. Linkin Park показали, как мелодичный вокал можно сочетать с речитативом и приемами тяжелой рок-музыки — и при этом делать коммерческую музыку, которую слушают десятки миллионов подростков. Беннингтон говорил, что его группа постоянно меняется — и между первой пластинкой «Hybrid Theory» и самым экспериментальным «A Thousand Suns» нет практически ничего общего.

Из-за этих жанровых трансформаций поклонники обвиняли Linkin Park в продажности, и Беннингтон остро реагировал на эту критику. «Когда мы сделали „Hybrid Theory“, я был самым старшим в группе, мне было чуть больше двадцати. Наверное, поэтому я и спрашиваю, какого черта мы до сих пор говорим о „Hybrid Theory“? С того момента прошли годы. Отличная запись, мы любим ее. Но не зацикливайтесь на ней, черт возьми», — говорил он в интервью.

Talking To Myself — Linkin Park
Linkin Park

Незадолго до смерти Бэннингтона Linkin Park выложили клип на песню «Talking To Myself». Их новый альбом, куда более ориентированный в сторону поп-музыки, чем прежние записи, вышел 19 мая. В начале мая группа начала мировой тур в поддержку пластинки. Беннингтон покончил с собой во время небольшого перерыва в серии концертов — между европейской и американской частями тура.

У него осталось шестеро детей.

Метки: фото, видео, ролик, ЛМ, смерть музыканта
15:19 21.07.2017
*DONT_KNOW*
Не поняла,куда исчезло видео*SORRY*
15:15 21.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Уэйн Руни вернулся в родной "Эвертон". И сразу забил очень красивый гол

Один из лучших футболистов современности Уэйн Руни начинал свою карьеру в ливерпульском «Эвертоне». В 2004 году он перешел в «Манчестер Юнайтед», где провел 13 лет. В июле 2017-го футболист вернулся в родной клуб, подписав двухлетний контракт. И в первом же матче забил красивый гол!

На 35-й минуте матча против кенийского «Гор Махия» Руни получил мяч метрах в 30-35 от ворот, развернулся и пробил точно в ближнюю девятку.

Товарищеский матч «Гор Махия» — «Эвертон» проходил в Танзании. Финальный счет — 1:2.

Метки: футбол, видео, гол, Уэйн Руни, МС
15:07 21.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

Чтобы быть спортсменом, совсем необязательно беспокоиться о подтянутости и красоте своего тела. Сумоисты, например, едят до отвала, регулярно пьют пиво, лениво спят после обеда и жиреют со всей присущей японцам ответственностью.

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

НАШ ЭКСПЕРТ
Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо
Благодарим за помощь в подготовке материала нашего эксперта, трехкратного чемпиона Европы, президента Федерации сумо Москвы, заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера России Игоря Куринного.

Cчитается, что сумо появилось в Японии более двух тысяч лет назад, а первый поединок, если верить летописям, прошел между синтоистскими богами Такемиказуки и Такеминаката, спорившими за власть над Японскими островами. Такемиказуки стал победителем, а потому японские императоры считают его родоначальником своей династии.

Впрочем, основателем сумо признаны не воображаемые божества, а реальный борец Номи-но-Сукунэ. Известно, что в начале нашей эры он участвовал в боях во дворце императора Суйнина, проходивших в честь хорошего урожая. Номи-но-Сукунэ сломал своему противнику Тайма-но Кехая сначала ребро, потом той же ногой — поясницу. Видимо, именно за это он был не только назван отцом сумо, но и обожествлен. Тогдашние схватки были привилегией воинов и знати и проходили в присутствии императоров. Правда, похожи они (схватки, а не императоры) были не на современное сумо, а на бои без правил: побеждал тот, кто выиграет большинство поединков, при этом весовых категорий не было.

Новая история

Расцвет сумо пришелся на XVIII столетие: тогда сумо занималось примерно столько же людей, сколько сейчас фотографией. Успешные борцы становились кумирами страны, а писаки вроде нас посвящали им стихи и пьесы. Тогда же появился титул «ёкодзуна» (великий чемпион), который присваивается пожизненно и является вершиной профессиональной карьеры борца.

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

Правда, купались в народной любви сумоисты недолго: в 1868 году Япония перестала быть закрытым государством, и для сумо, которое объявили пережитком, наступили сложные времена. Интерес к борьбе вернулся только спустя несколько десятилетий. К этому времени европейцы стали завозить в страну хлеб (раньше местные обходились без выпечки, питаясь рисом), а запреты на употребление мяса были сняты. С появлением новых продуктов борцы стали усиленно набирать массу и называться «рикиси» (богатырь). В 1909 году в Токио открылся дворец сумо Кокугикан для проведения ежегодных турниров, а в 1927-м региональные сообщества решили объединиться во Всеяпонскую ассоциацию сумо.

На любителя

В сумо два направления: профессиональное и любительское. Профессиональное сумо (одзумо) существует только в Стране восходящего солнца и курируется Все­японской ассоциацией сумо (JSA). В организации порядка тысячи человек: около восьмисот борцов, ояката (тренеры-наставники), гёдзи (судьи), ёбидаси (вспомогательные судьи) и токояма (парикмахеры — борцам положены специальные прически). Ассоциация каждый год проводит шесть больших турниров — басё. Сумоист, выступающий на таких соревнованиях, обязан входить в один из 52 клубов (кстати, в каждом клубе может состоять ограниченное число иностранцев).

Что же касается любительского сумо, то для него создана Международная федерация сумо (ISF) со штаб-квартирой в Токио.

Только спокойствие

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

В основе поведения профессионального борца лежит понятие достоинства — хинкаку, которое объединяет все, что касается облика, мировосприятия и поступков сумоиста. За хинкаку борца следит ояката, руководитель клуба. Любой сомнительный поступок (разрыв помолвки, игра на тотализаторе и т.п.) негативно сказывается на карьере борца (например, он рискует никогда не получить звание ёкодзуна). Одно из проявлений хинкаку — спокойствие. «Что бы ни произошло вокруг, будь то наводнение или землетрясение, великая скорбь, великая радость, победа или поражение, — рикиси должен оставаться невозмутим. Какие бы эмоции ни бушевали у него внутри, снаружи он должен быть непроницаем как броня», — рассказывает наш эксперт, трехкратный чемпион Европы, президент Федерации сумо Москвы Игорь Куринной. Хинкаку прививается в клубах, где профессиональные борцы живут постоянно. В любительском сумо нет ни трепетного отношения к хинкаку, ни правила постоянного проживания в школе.

Рабочий день

Итак, о самом интересном — суровом режиме тренировок профессиональных борцов. Молодые рикиси просыпаются рано: около пяти утра начинается первая тренировка. Старшие товарищи подтягиваются позже (в сумо почитается дедовщина: новички даже стирают одежду и моют спины более опытных коллег). На тренировках борцы отрабатывают умение твердо стоять на ногах, гибкость и силу. Во время разминки помимо знакомых отжиманий и приседаний спортсмены сотни раз делают основное упражнение на растяжку (сико), поднимая то одну, то другую ногу на максимальную высоту. Следующее упражнение (тоже на растяжку) называется «матавари» и выполняется с участием партнера, который аккуратно давит на спину сумоиста, а тот, максимально разведя ноги (почти на шпагате), наклоняется вперед и старается коснуться земли животом. Ударная и толкательная техника отрабатывается у высокого деревянного шеста (тэппо), по которому борец лупит голыми ладонями. После разминки спортсмены спаррингуются либо по системе мосяй-гэйко (победитель борется с новым партнером), либо буцукари-гэйко (спортсмен стоит в стойке, а его товарищи друг за другом врезаются в него с разбега, пытаясь вытолкнуть с арены). «Редкий день обходится без ушибов и синяков, ведь спарринги проходят в спартанских условиях — на глине с песком», — говорит эксперт. В 11 часов наступает первый перерыв: борцы принимают горячую ванну и устраивают трапезу. «Нагуляв отменный аппетит, едят спортсмены без ограничений», — облизывается наш консультант. После еды все рикиси наслаждаются послеобеденным сном, а затем отправляются на вечернюю тренировку. Заканчивается день ужином, на котором, кстати, уставшие спортсмены не особо ограничивают себя в спиртном — пиве или саке.

Дедовщина в сумо — добрая традиция. Начинающий сумоист терпит унижения от более успешных коллег, а денег едва хватает на еду

Рабочий день сумоистов-любителей проходит в более гуманных условиях. Начинаются тренировки не так рано и проходят не на глиняной арене — дохё, а на более мягкой пластиковой арене. У любителей даже есть выходной — как правило, понедельник. «В субботу и воскресенье проходят усиленные тренировки, чтобы приучить биоритмы спортсменов к всплеску нагрузок в конце недели, когда обычно устраиваются соревнования», — объясняет эксперт.

Дело техники

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

В сумо всего 82 приема, пять хиги (собственные ошибки, за которые засчитывается поражение, — например, касание земли без помощи противника) и четыре запрещенных действия (нельзя бить кулаками, дергать за волосы, душить и заламывать пальцы). Приемы сумо делятся на три группы техник: удары, толкания и захваты с бросками. Схватки сумоистов быстротечны: победитель обычно определяется уже через несколько секунд после начала схватки. Если поединок затягивается, судья подбадривает борцов криком «Нокота!» («Нет еще!»). Чем ближе борцы к краю арены, тем быстрее произносится команда. По окончании поединка герой скромно садится на корточки и ждет объявления своего имени, затем касается сердца рукой и благодарит богов за победу, а спонсоров — за призовые деньги (кэсё), которые он через мгновение получит прямо на арене. Кстати, спонсоры поддерживают не все, а только самые интересные схватки борцов высших категорий. Однако жест благодарности зачем-то делают все борцы.

За обе щеки

ПРОИСХОЖДЕНИЕ СЛОВА «СУМО»
По одной из версий, название борьбы произошло от слова «сумау» — «бороться, танцевать голым». По другой — от древней китайской борьбы сянпу: японское прочтение обозначающих ее иероглифов созвучно с «сумо».

Сохранение равновесия — главный принцип сумо. Какими бы эффективными и красивыми ни были броски, потеря равновесия даже на мгновение приведет к проигрышу. Чтобы занизить центр тяжести и стать устойчивее, рикиси упорно толстеют. Для профессиональной карьеры масса борца должна быть больше 120 кг, идеальный боевой вес чемпионов составляет 130–160 кг. Если сумоист легче или тяжелее, у него ничтожно мало шансов на блестящую карьеру. Подбор оптимального веса для каждого спортсмена происходит опытным путем. Для этого наставники оценивают результаты выступлений и частоту травм (начиная с ссадин и ушибов и заканчивая повреждениями суставов). Еда тяжеловесов называется «тянко» и готовится так: в котле варится бульон, куда закладывается винегрет продуктов — мясо, овощи, грибы, морепродукты, соевый соус и приправы. За день борец может съедать до 3 кг тянко и 0,5 кг риса.

Тяжело в бою

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

Поединки в любительском и профессиональном сумо проходят по одинаковым правилам. Различий, по большому счету, три: в любительском спорте на соревнования допускаются женщины, спортсмены делятся на весовые категории, а ритуалов практически нет. «Были случаи, когда перспективные спортсмены из любителей, особенно коренные японцы, переходили в более престижное одзумо», — говорит эксперт. На соревнованиях борцы сходятся на дохё. Победы можно добиться тремя путями: вытолкнуть соперника за арену, заставить его коснуться земли рукой или дождаться, пока у оппонента развяжется маваси — шелковый или хлопковый пояс, в котором спортсмены выходят на ринг (из одежды рикиси больше ничего не надевают).

Табель о рангах

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

Высшее звание в профессиональном сумо — ёкодзуна. Остальные борцы высшего дивизиона, называемого «макуноути», имеют звания (по возрастанию): маэгасира, комусуби, сэкивакэ, одзэки. Чтобы стать ёкодзуна, нужно в титуле одзэки выиграть подряд два чемпионата, иметь безукоризненную репутацию и обладать хинкаку. Решение о присвоении этого титула принимает Ассоциация сумо по своему усмотрению. «Второй, более низкий, профессиональный дивизион называется дзюрё и состоит из 28 борцов. Все остальные дивизионы (их четыре) являются ученическими», — рассказывает наш консультант. Переход борца из дивизиона в дивизион (как вверх, так и вниз) осуществляется по соотношению побед и поражений в турнирах. Хоть профессиональное сумо и закрытый спорт, чужакам иногда удается не только стать достойными спортсменами, но и добиться абсолютного успеха. Действующий ёкодзуна Хакухо, например, родился в Монголии и приехал в Страну восходящего солнца в 17 лет (весил он тогда ничтожные 72 кг). В какие бы школы он ни обращался, учителя отвечали отказом. Когда отчаявшийся юноша, всю сознательную жизнь мечтавший стать сумоистом, начал паковать чемоданы для возвращения домой (помимо прочего, заканчивалась японская виза), один ояката сжалился над ним. Через два года мир узнал имя нового великого чемпиона (он весил уже 160 кг). В любительском спорте звания зависят от страны, где тренируется борец. Например, в Японии спортсмен получает даны. В России по сохранившейся от СССР классификации сперва присваивают третий разряд, потом второй и первый, после — кандидата в мастера спорта и, наконец, мастера спорта. А если много работать, можно стать заслуженным мастером спорта.

Вам повестка

Самая весомая и исчерпывающая статья о сумо

Сезонные распродажи еды и скидки на гамбургеры не сделают из тебя сумоиста. Чтобы попасть в профессиональное сумо, борец должен окончить девять классов, иметь крепкое здоровье, рост не менее 167 см, вес от 67 кг и понравиться ояката (учителю). Десять лет — оптимальный возраст для старта карьеры. «В сумо принимают до 23 лет, но чем раньше борец начнет заниматься, тем больше шансов стать великим чемпионом, — говорит эксперт. — В российских же секциях конкретных возрастных рамок для приема нет». Дети у нас обычно начинают заниматься с десяти лет, а уже спустя год выступают на соревнованиях. «В секции приходят как совершенно обыкновенные подростки, так и те, кому по природным данным вход в другие виды спорта закрыт. Например, десятилетний парень с весом 60 килограммов никогда не будет принят в гимнастику, плавание или волейбол. А тренер по сумо с удовольствием начнет с ним работать, подарив насыщенную событиями юность, поможет побороть комплексы и стать уверенным в себе», — уверяет наш консультант. Кроме детей и простых смертных в секции приходят бывшие спортсмены из других видов борьбы, для которых участие в соревнованиях по сумо — отличный способ продлить карьеру, ведь быстротечные схватки не требуют столь высокой выносливости, как, например, в самбо и дзюдо.

О деньгах и терминах

Доходы

Достигшие высоких результатов борцы получают не только безграничную любовь народа и право давать автографы в виде отпечатков собственной ладони, но и крупные счета в банках. Придя в одзумо и выступая в ученических дивизионах, борец терпит унижения, а призовых денег с турниров хватает лишь на карманные расходы. Ситуация меняется, если спортсмен упорно тренируется и побеждает. Сначала Ассоциация сумо назначает первое небольшое жалованье. Сумоисту есть куда стремиться: рикиси категории дзюрё получают около 8 тысяч долларов ежемесячно, ёкодзуна — более 20 тысяч долларов. Ты удивишься, но жалованье не является основным доходом именитых борцов. Призовые спонсорских клубов, подарки от групп поддержки могут стоить сотни тысяч долларов. Иногда спонсоры предоставляют призы натурой — в виде годового запаса риса, бочки саке или нескольких тонн бензина.


Словарь

Банзукэ — табель о рангах, который публикуется перед каждым турниром.

Дохё-мацури — церемония, которую устраивают перед началом боев.

Кимаритэ — набор приемов борца, которые характеризуют ту или иную технику боя (как ты помнишь, их три: удары, толкания и захваты с бросками).

Тайко — двусторонний барабан обычно используют во время церемоний).

Сумотори — ты не поверишь, но значение этого слова — сумоист. Дословно — «тот, который занимается сумо».

Цуппари — удары ладонями.

Юмитори-шики — танец, который устраивается после завершения соревнований.

Метки: борьба, сумо, МС
15:03 21.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Всё о беге

Времени в обрез, а абонемент в фитнес-клуб скоро скиснет? Вот 12 тренировочных мини-программ, каждая из которых поможет похудеть, улучшить дыхалку, а главное — успокоить совесть всего за 20 минут.

Интересные кардиотренировки

Многие считают, что хорошая кардиотренировка — это либо длительная пробежка, либо многокилометровый заезд на велосипеде. В общем, скукотища, которая к тому же отнимает кучу времени. Кроме того, из-за такого однообразия наступает «эффект плато»: время идет, а результаты не улучшаются. Но на самом деле сокращение времени твоей тренировки, увеличение и изменение ее интенсивности куда более полезно, чем долгие забеги. Высокоинтенсивные кардиотренировки довольно просты, но очень эффективны для достижения желаемых результатов. Из-за изменений в интенсивности твое тело не сможет привыкнуть к устойчивому ритму, а значит, будет сжигать больше калорий.

Но даже у такой тренировки, если ее повторять из раза в раз, эффективность вскоре снизится. Именно поэтому мы придумали для тебя 12 действенных и нескучных мини-программ, которые можно и отдельно выполнять, и добавлять к уже существующему режиму тренировок. Это ли не мечта: занятия в спортзале будут занимать столько же времени, сколько душ после них!

01

Бег в гору
(на беговой дорожке)

Бег в гору (на беговой дорожке)


02

Бег в разном темпе
(на беговой дорожке)

Напомним тебе, если ты вдруг забыл, что во время бега особое внимание нужно уделять дыханию. В зависимости от темпа старайся дышать равномерно (например, четыре шага — вдох, четыре шага — выдох).

Кардиотренировка Бег в разном темпе


03

Орел и решка
(на улице)

Тебе понадобится:
— монета.
8-минутная разминка: бег трусцой, бег с высоким подъемом бедра и бег с захлестом голени назад.
█ Отмерь 20 метров.

Орел и решка


04

Прыжки и бег назад
(на улице)

Прыжки и бег назад

█ Разомнись пять минут легким бегом.
█ Отмерь около 20 метров по прямой.


05

Бег с растущим темпом
(на улице)

Тебе понадобится:
— секундомер.

Бег с растущим темпом


06

Игра в кости
(в бассейне)

Тебе понадобится:
25-метровый бассейн
—игральные кости
— водонепроницаемые часы.
█ 6 дорожек разминки, чередуя брасс и кроль.

Игра в кости в бассейне


07

С седлом, но без седла
(на велотренажере)

Тебе понадобится:
— велотренажер.
█ Разминка 5 мин.

С седлом, но без седла


08

2х2
(в бассейне)

Тебе понадобится:
25-метровый бассейн.

Кардиотренировака 2х2 в бассейне


09

Орел и решка – 2
(на беговой дорожке и велотренажере)

Тебе понадобится:
— монета
— беговая дорожка
— велотренажер.
█ 4 минуты трусцой на дорожке.

Кардиотренировка Орел и решка – 2


10

Затишье и буря
(на велотренажере)

Тебе понадобится:
— велотренажер.
█ 5 мин разминки.
█ Установи небольшое сопротивление.

Кардиотренировка на велотренажере Затишье и буря


11

ДвиЖЖЖение
(на велотренажере)

Тебе понадобится:
— велотренажер.
█ Разогрейся пять минут в неспешном темпе.

Кардио ДвиЖЖЖение


12

Фитбол и отжимания
(на фитболе)

Тебе понадобится:
— партнер
— фитбол (большой мяч для фитнеса).
█ Встаньте на корточки друг против друга на расстоянии 5 метров.

Кардиотренировка Фитбол и отжимания

Метки: Советы, бег, мс.спорт
14:57 21.07.2017
Марина Тилль опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Вот ты бегаешь-бегаешь, а результатов что-то не видно. Почему?

Разбираем самые частые ошибки на беговой дорожке.

 Вот ты бегаешь-бегаешь, а результатов что-то не видно. Почему?

Удивительно, но в среднем половина посетителей стандартного фитнес-центра не различает режимы на беговой дорожке и не может выбрать правильный. Для одних препятствием становится незнание английского (меню дорожек часто не переведено), для других — гордость: зачем спрашивать инструктора, все же понятно написано! Понятно-то понятно, но, если ты хочешь бегать эффективно, нужно знать кое-какие «дорожные» тонкости.


Intervals

Интервальная тренировка (серия спринтов, чередующихся с периодами отдыха) почти бесполезна, если ты бежишь меньше двадцати минут. Весь ее смысл в том, чтобы научиться контролировать дыхание. Меньше чем за двадцать минут ты не успеваешь выйти на максимальный уровень потребления кислорода, и режим не работает. Hills. Бежать в гору, пусть даже импровизированную, нужно в правильной обуви. Если у кроссовок слишком жесткий или высокий язык либо тугая шнуровка, ты лишь перегрузишь и травмируешь сгибатели стопы.


Fat Burn

Иногда жиросжигающий режим обозначают более корректными фразами: fat loss (жиропотеря), weight loss (весопотеря) и даже weight control (контроль веса). Но как бы он ни назывался, это бег в очень узкой зоне пульса — 65% от максимума. Если ты при вводе своих данных занизишь вес хотя бы на килограмм, режим, считай, не будет работать: смещение зоны пульса на четыре удара в секунду сводит жиросжигание на нет.


Fitness Test

Дорожка будет постепенно повышать скорость и уклон, чтобы посмотреть, сколько ты выдержишь. Делать тест чаще, чем раз в два месяца, бессмысленно. Заметить прирост аэробных возможностей не получится быстрее, и ты только измотаешь себя.

Метки: спорт, ошибки, бег, МС
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Марина Тилль
Войти